Отримайте максимум від своїх тренувань, поєднуючи правильну техніку, харчування та підтримку найкращих тренерів.
Тільки сьогодні: при замовленні тарифу “Intense” отримайте персональну консультацію зі спортивним лікарем безкоштовно!
Ми – це об’єднання фахівців зі сфери фітнесу та дієтології, які мають спільну мету: допомогти чоловікам побудувати сильне та здорове тіло. Наші програми розроблені на основі новітніх досліджень і багаторічного практичного досвіду.
Разом з нами ви навчитеся ефективно тренуватися, правильно харчуватися та уникати розповсюджених помилок у фітнесі. Це ваша можливість досягти значних результатів, не ризикуючи здоров’ям.
1. Вступний блок: аналіз фізичної форми, визначення цілей, підбір базових вправ.
2. Силовий блок: робота з вільними вагами та тренажерами для розвитку м’язової маси та сили.
3. Інтервальні тренування: швидке спалювання жиру та покращення витривалості за рахунок чергування різних типів навантажень.
4. Індивідуальний супровід: консультації з дієтологом, корекція плану тренувань, контроль прогресу.
«З нуля до розвиненої мускулатури за 4 місяці – я вдячний за індивідуальний підхід та мотивацію»
«Починав з низької витривалості, а зараз спокійно виконую кругові тренування без перевтоми»
«Тренери на кожному етапі допомагали виправляти техніку. Результат – +7 кг м’язів за пів року»
Різноманітні типи навантажень дозволяють забезпечити повний розвиток усіх м’язових груп, а належне харчування та відпочинок – закріплюють отриманий результат. Збалансований підхід гарантує стабільне зростання сили й витривалості без зайвого ризику.
1 місяць базового курсу
Включає:
Стартову оцінку,
3 групові тренування на тиждень,
Перша консультація дієтолога.
Ціна: 900 грн
3 місяці (силовий + кардіо)
Включає:
Роботу з вільними вагами,
Регулярні кардіо-сесії,
Дворазова консультація з харчування.
Ціна: 2200 грн
2 місяці інтервальних тренувань
Включає:
4 тренування на тиждень,
Акцент на високу інтенсивність,
Тижневі тестування прогресу.
Ціна: 1800 грн
6 місяців персонального підходу
Включає:
Індивідуальний тренер,
Поглиблений аналіз харчування,
Розширена система відстеження показників.
Ціна: 4400 грн
12 місяців програми
Включає:
Усі доступні блоки (силовий/інтервали/кардіо),
Безлімітні консультації,
Пріоритетний час занять.
Ціна: 8000 грн
Безліміт + особистий наставник
Включає:
Персональна зала,
Цілодобова підтримка тренера + дієтолога,
Усі розширені фітнес-програми.
Ціна: 15000 грн